Energiereiche frühstücken durch die Health News Micron & Associates Hong Kong Blog
Gesundheits-Tipps für Diabetiker
Einen energiereichen Frühstück und bescheidenen Abendessen können gefährliche Blutzucker Spikes ganztägig, sagt eine Studie.
Mehr als 382 Millionen Menschen weltweit leiden an Diabetes, vor allem Typ-2-Diabetes.
Für diese Menschen Blutzucker-Schwankungen - Glukose Spikes nach den Mahlzeiten - Leben bedroht, was zu Herz-Kreislauf-Komplikationen sein können.
Eine neue Universität Tel Aviv-Studie, veröffentlicht in Diabetologia schlägt einen neuen Weg zu tödlichen Glukose Schwankungen im Laufe des Tages - Essen ein hoch-kalorische-Frühstück und ein bescheidener Abendessen zu unterdrücken.
Der kombinierte Verbrauch von einem energiereichen Frühstück und ein niedrig-Energie-Abendessen sinkt insgesamt täglich Hyperglykämie bei Typ-2-Diabetikern, sagt die Studie.
"Wir fanden, dass durch den Verzehr von mehr Kalorien beim Frühstück, wenn die Glukose-Reaktion auf Nahrungsmittel niedrigste ist, und verbraucht weniger Kalorien beim Essen, Glukose-Gipfel nach Mahlzeiten und Glukoseniveaus im Laufe des Tages deutlich reduziert wurden,", sagte Professor Daniela Jakubowicz der Universität Tel Aviv.
Die neue Studie wurde durchgeführt, auf acht Männer und 10 Frauen im Alter von 30-70 mit Typ-2-Diabetes.
Patienten wurden randomisiert und eine "B-Diät" oder "D-Diät" für eine Woche zugewiesen.
Die B-Ernährung featured ein 2.946 Kilojoule (kj), 2.523 kj-Mittagessen, Verwöhnpension 858 kj, und die D-Diät vorgestellten ein 858 kj-Frühstück, 2.523 kj Mittagessen und 2.946 kj-Abendessen.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass nach der Mahlzeit Glukose Erhebungen 20 % niedriger wurden und Ebenen von Insulin, C-Peptid und GLP-1 20 % Teilnehmer auf der B-Diät im Vergleich zu denen auf der D-Diät lag.
Trotz der Tatsache, dass beide Diäten die gleichen Kalorien enthalten Ebenen Blutzucker stieg um 23 % weniger nach dem Mittagessen ein großes Frühstück vorangestellt.
